铜过量时，适当调整饮食有助于促进铜的排出。通常可以吃富含锌、膳食纤维、维生素C等成分的食物，必要时需遵医嘱使用药物干预，但需注意避免自行用药。
一、促进排铜的食物
1.高锌食物
锌与铜在肠道吸收过程中存在竞争关系，适量增加锌的摄入可减少铜的吸收。常见食物包括牡蛎、瘦肉、南瓜子等，建议每日适量食用。
2.高膳食纤维食物
膳食纤维可结合肠道内的铜离子，减少其吸收并促进排出。燕麦、糙米、芹菜等粗粮和蔬菜均富含纤维，日常可搭配食用。
3.高维生素C食物
维生素C能增强肝脏代谢功能，帮助铜通过胆汁排出体外。柑橘类水果、猕猴桃、西红柿等均可作为补充来源。
二、药物干预
1.排铜药物
青霉胺、曲恩汀等药物可与体内游离铜结合，形成水溶性复合物经尿液排出，但需严格遵循医生指导使用，避免自行调整剂量。
三、注意事项
1.避免高铜饮食
减少动物内脏、坚果、巧克力等铜含量较高的食物摄入，防止加重铜蓄积。
2.及时就医
若出现黄疸、乏力等疑似铜过量症状，应尽早就诊检查血清铜蓝蛋白、尿铜等指标。
3.定期监测
长期接受排铜治疗者需定期复查肝肾功能及血铜水平，确保治疗方案安全有效。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。