颞下颌关节脱位反复发作时，可通过手法复位、物理治疗、药物干预及手术等方式改善。日常需避免过度张口动作，若频繁发作建议及时就医排查病因。
一、治疗方法
1.手法复位
急性脱位时需由专业医生进行关节复位操作，通过拇指按压下颌骨后下方，其余四指托住下颌角，协调用力将髁突推回关节窝。
2.物理治疗
复位后可采用热敷或超声波治疗促进血液循环，可缓解肌肉痉挛。
3.关节固定
对习惯性脱位者建议佩戴颌间固定带2-3周，限制张口度在2cm以内，通过制动促进关节囊修复。
4.药物干预
疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊，或局部注射硬化剂如鱼肝油酸钠增加关节稳定性。
5.手术治疗
对于年发作超过3次者，可考虑关节镜手术松解粘连组织，或行关节结节增高术改善关节结构。
二、注意事项
1.避免大张口动作，打哈欠时用手托住下巴，进食时尽量将食物切成小块。
2.保持正确咀嚼姿势，避免单侧咀嚼或长期咀嚼硬物，建议每日进行闭口咬牙训练3组，每组20次。
3.寒冷季节注意面部保暖，睡眠时选择高度适宜的枕头，维持颈椎正常曲度。
若脱位频率每月超过2次，建议进行颞下颌关节MRI检查，排除关节盘移位或骨性结构异常。治疗期间应定期复诊，根据恢复情况调整固定时间，术后需配合渐进性张口训练恢复关节功能。