孩子出现抑郁情绪时，一般可通过心理治疗、药物治疗、家庭干预、学校支持、日常调理等方式进行干预。需在医生指导下制定个性化方案，避免自行处理延误病情。
一、治疗方法
1.心理治疗
认知行为疗法是常用方式，通过调整负面认知模式改善情绪。儿童青少年更适用游戏治疗或艺术治疗，帮助其用非语言方式表达情感。若伴随家庭关系问题，可联合家庭治疗改善亲子沟通模式。
2.药物治疗
中重度抑郁需遵医嘱使用氟西汀、舍曲林等SSRI类抗抑郁药，12岁以上适用。用药期间需密切观察恶心、失眠等不良反应，禁止突然停药。6-12岁患儿用药需严格评估风险收益比。
3.家庭干预
家长需学习非批判性沟通技巧，每日保持15分钟以上专注对话。建立规律作息制度，减少家庭冲突事件，营造温暖支持性环境，避免过度施压或过度保护。
二、注意事项及就医指导
1.首次出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状，应及时到精神科或心理科就诊，排除双相情感障碍等共患病。
2.治疗期间每月复诊评估疗效，采用PHQ-9等量表监测症状变化。若出现自伤倾向需立即住院干预。
3.保证每日30分钟以上户外运动，维持维生素D摄入，限制电子屏幕使用不超过2小时/天。可引导参与宠物照料、团体绘画等社会连接活动。
4.学校需配合调整课业压力，提供心理辅导资源，预防校园霸凌事件。教师应接受青少年心理健康培训，及时发现异常行为表现。