肾阳虚的常见症状主要包括腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退、夜尿频多以及精神不振等。具体表现因人而异，若存在相关症状建议及时就医。
1、腰膝酸软
肾阳虚患者由于肾阳不足，无法温煦腰部及骨骼，常表现为腰部酸软无力、膝关节冷痛，尤其在劳累或受凉后加重，可能伴随下肢沉重感。
2、畏寒肢冷
肾阳亏虚导致机体失去温煦功能，患者会出现手脚冰凉、怕冷等症状，即使在温暖环境中也难以缓解，部分人群还可能伴有面色苍白、唇色发暗等体征。
3、性功能减退
肾阳虚会影响生殖系统功能，男性可能出现阳痿、早泄、遗精，女性易出现性欲减退、宫寒不孕，这类症状常与腰膝酸冷同时存在。
4、夜尿频多
肾阳不足会导致膀胱气化失常，患者夜间排尿次数增加，尿量多且颜色清长，严重时可能每晚起床3次以上，白天也可能存在尿频现象。
5、精神不振
肾阳虚者因阳气推动力不足，易出现神疲乏力、嗜睡、记忆力减退等症状，部分患者伴有头晕耳鸣、听力下降等表现，活动后疲劳感明显加重。
若存在上述症状，建议到中医科进行脉诊和舌诊，明确辨证后可通过艾灸、中药调理等方式改善。日常生活中需注意腰腹部保暖，避免过度劳累，冬季可适当食用羊肉、韭菜等温补食物。