孕妇通常可以适量食用番石榴（芭乐），但需注意个体差异及特殊情况。番石榴含有维生素C、膳食纤维和多种微量元素，适量食用有助于补充孕期营养需求。
1、适量食用
番石榴富含膳食纤维和维生素，能够促进肠道蠕动、预防便秘，同时其低升糖指数有助于维持血糖稳定，适合大多数孕妇作为日常水果选择。但每日建议摄入量不超过200克，避免过量引起胃肠不适。
2、特殊禁忌
若孕妇存在番石榴过敏史，或患有妊娠期糖尿病需严格控糖，应避免食用。部分胃肠道敏感的孕妇空腹食用可能引发反酸，建议餐后少量进食。
孕妇需保持饮食多样化，不可单一依赖某种水果补充营养。若食用番石榴后出现皮疹、腹泻或其他不适症状，建议及时就诊并咨询产科医生调整饮食方案。