胃痉挛可以通过热敷、调整姿势、药物治疗、饮食调理等方式缓解，必要时需及时就医。胃痉挛多由饮食不当、胃肠疾病或精神压力等因素引起，需根据具体情况选择合适的方法。
1、热敷
使用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40~50℃为宜。热敷能促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛，每次持续15~20分钟，注意避免烫伤皮肤。该方法适用于受凉或饮食刺激引发的急性痉挛。
2、调整姿势
建议采取蜷缩侧卧位，双膝尽量靠近胸部，此体位可减少腹壁张力。同时进行深呼吸，用鼻缓慢吸气4秒，屏息2秒后经口呼气6秒，循环5~10次有助于放松肌肉。
3、药物治疗
若疼痛剧烈，可遵医嘱使用匹维溴铵片、消旋山莨菪碱片等解痉药物。伴有反酸烧心时可联用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片。胃肠动力异常者需配合多潘立酮片，但需注意药物禁忌证。
4、饮食调理
发作期禁食2~3小时，缓解后先进食温米汤、藕粉等流质。日常避免辛辣、酒精、咖啡因等刺激性食物，保持少食多餐，每日饮水量不少于1500ml，烹调方式以蒸煮为主。
5、就医治疗
若伴随呕血、剧烈腹泻或持续疼痛超过6小时，需立即急诊。医生可能进行胃镜、腹部超声等检查，严重者需静脉注射间苯三酚，幽门梗阻等器质性疾病需考虑手术治疗。
出现胃痉挛时应先排除心绞痛等急症，自行用药不超过24小时。既往有消化道溃疡、胆囊炎等病史者应定期复查，注意保持情绪稳定。用药期间如出现视物模糊、排尿困难等副作用需及时停药就诊。