焦虑是一种以紧张不安、过度担忧为主要特征的情绪反应，通常由压力刺激、疾病因素或性格原因等引起，可能伴随躯体症状或长期影响。
1、情绪特征
焦虑的核心表现是持续性的紧张不安和难以控制的担忧，患者常对未发生的事产生灾难化预期。这种情绪反应与普通压力不同，往往缺乏明确客观诱因，且程度与实际情况明显不符，可能出现反复的恐慌发作。
2、生理表现
焦虑会引起自主神经功能紊乱，导致心跳加速、呼吸急促、手抖、出汗等躯体症状。部分患者会出现消化系统异常，如腹泻、便秘，或表现为频繁尿急、肌肉紧绷、睡眠障碍等，这些生理反应可能进一步加重心理负担。
3、长期影响
持续6个月以上的慢性焦虑可能发展为焦虑症，影响社会功能。患者可能出现回避行为（如不敢乘坐电梯）、注意力难以集中、决策困难等问题，严重时可能并发抑郁障碍。特定类型如广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍等具有不同的症状特点。
当出现持续焦虑症状时，建议通过心理量表评估严重程度。轻度焦虑可通过运动、冥想等自我调节改善，中重度患者需接受认知行为治疗等专业心理干预，必要时在精神科医生指导下使用抗焦虑药物进行治疗。