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骆驼奶粉有哪些健康益处?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

骆驼奶粉作为乳制品,一般具有增强免疫力、促进消化、调节血糖、提供营养以及抗氧化等健康益处。其营养成分较为丰富,适合部分人群作为膳食补充。

1、增强免疫力

骆驼奶粉含有乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性成分,能够帮助激活人体免疫细胞,增强巨噬细胞的吞噬功能,从而提升机体对病原体的防御能力。此外,其含有的维生素C和锌元素也参与免疫调节过程。

2、促进消化

骆驼奶中的脂肪球直径较小且含有消化酶类物质,更容易被人体分解吸收。其中含有的益生菌成分可调节肠道菌群平衡,对改善腹胀、腹泻等消化不适具有辅助作用。

3、调节血糖

研究发现骆驼奶中含有类胰岛素蛋白,这种成分能与人体胰岛素受体结合,帮助稳定餐后血糖水平。其乳糖含量较牛奶低,对乳糖不耐受人群更为友好。

4、提供营养

骆驼奶粉富含优质蛋白质、钙、铁、维生素B族等营养素。每100克驼奶粉约含20克蛋白质和1200毫克钙,有助于补充人体每日所需营养元素,特别适合营养不良或术后恢复人群。

5、抗氧化

含有的维生素E、硒元素等抗氧化物质能清除体内自由基,减缓细胞氧化损伤。研究表明长期适量饮用有助于延缓皮肤衰老,降低氧化应激反应。

建议选择正规厂家生产的合格产品,每日摄入量控制在25-50克为宜。特殊人群如糖尿病患者、过敏体质者饮用前应咨询营养师或医生,避免与药物产生相互作用。开封后需密封冷藏保存,防止营养成分流失。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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