积食可以通过调整饮食结构、药物治疗、中医理疗等方法进行改善，若症状持续加重需及时就医。日常应注意避免暴饮暴食，适当活动促进消化。
一、治疗方法
1.调整饮食结构
积食后需暂停食用油腻、高糖或难消化的食物，建议选择清淡易消化的米粥、面条等。可采取少量多餐的方式，减轻胃肠负担，同时适当饮用温水帮助食物分解。
2.药物治疗
若积食伴有腹胀、反酸等症状，可在医生指导下使用健胃消食片、多酶片、乳酶生等药物。健胃消食片含山楂、陈皮等成分，能促进胃液分泌；多酶片通过补充消化酶加速食物分解；乳酶生可调节肠道菌群平衡。
3.中医理疗
中医可采用顺时针按摩腹部或针灸足三里穴、中脘等穴位改善积食。按摩时以肚脐为中心，轻柔按压5-10分钟，促进肠道蠕动。艾灸神阙穴也可辅助缓解腹胀不适。
二、就医指导及注意事项
1.若积食伴随频繁呕吐、发热或持续腹痛，可能发展为肠梗阻等急症，需立即就诊进行腹部超声或X线检查。医生可能根据情况给予胃肠减压或灌肠处理。
2.日常用餐应细嚼慢咽，避免进食过快。餐后适当散步，但避免剧烈运动。婴幼儿积食需注意奶液浓度，辅食添加需遵循由稀到稠的原则。
3.药物治疗需严格遵医嘱，不可自行长期服用促消化药物。反复出现积食者建议定期进行胃肠功能评估，排除器质性疾病可能。