打嗝的快速缓解方法一般包括调整呼吸方式、刺激咽喉部、物理按压、调整饮食以及必要时就医等。具体需根据打嗝的严重程度和持续时间选择合适的方式，以下为常见处理方法：
1、调整呼吸方式
可通过屏气或深呼吸干预膈肌痉挛。例如深吸气后屏住呼吸10-15秒，重复数次，这种方法能通过提高血中二氧化碳浓度来抑制膈神经异常放电。用纸袋罩住口鼻呼吸也有相似作用，但需注意避免窒息风险。
2、刺激咽喉部
吞咽干面包或碎冰块等食物，通过机械刺激促使迷走神经兴奋。含服冰糖块缓慢融化，或快速饮用200-300ml冰水并配合弯腰动作，利用重力与冷刺激共同作用，可干扰膈肌痉挛反射弧。
3、物理按压
用食指与中指按压眼眶上缘内侧的眶上神经出口处，持续30秒至1分钟，力度以轻微酸胀为宜。此方法通过神经反射机制影响膈神经功能。还可尝试用冰袋冷敷膈肌对应的体表区域（剑突下方）。
4、调整饮食
避免短时间内摄入碳酸饮料、酒精及过热辛辣食物，这些都可能刺激胃部膨胀引发膈肌痉挛。建议进食时细嚼慢咽，每口食物咀嚼15-20次，减少吞咽空气量。
5、就医处理
若持续打嗝超过48小时，伴随胸痛、呕吐等症状，可能提示胃食管反流、脑卒中等疾病。医生可能开具巴氯芬片、氯丙嗪注射液等药物，顽固性病例还可考虑膈神经阻滞术。
日常需注意保持情绪稳定，避免暴饮暴食。若尝试上述方法后仍未缓解，建议及时到消化内科或神经内科就诊，通过胸部X线、胃镜等检查排除器质性病变。切勿自行使用镇静类药物，以免掩盖病情或引发不良反应。