薏米一般不适合体质虚寒者、孕妇、消化不良者以及过敏体质者食用，具体需结合个人情况判断。
1、体质虚寒者
薏米性偏寒凉，体质虚寒者食用后可能加重手脚冰凉、腹泻等症状。此类人群日常需避免过多摄入寒性食物，建议选择温补类食材如红枣、生姜等。
2、孕妇
中医认为薏米可能促进子宫收缩，孕早期过量食用存在流产风险。孕期饮食需注重营养均衡，可遵医嘱选择小米、燕麦等更温和的谷物替代。
3、消化不良者
薏米含有较多膳食纤维，胃肠功能较弱者食用后可能出现腹胀、嗳气等不适。建议此类人群将薏米煮至软烂或熬成米糊，减少消化负担。
4、过敏体质者
部分人群对薏米中的蛋白质成分过敏，可能出现皮肤瘙痒、呼吸道水肿等反应。首次食用可先少量尝试，观察2小时无异常再正常食用。
日常食用薏米需注意控制摄入量，一般健康人群每日建议不超过50克。存在基础疾病或特殊体质者，建议提前咨询医生或营养师评估是否适宜食用。若食用后出现明显不适，应立即停止并及时就医。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。