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哪些人不宜食用海参?

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

海参虽然营养丰富,但部分人群不宜食用,主要包括对海参过敏者、处于急性痛风发作期者以及消化功能较弱者。此外,婴幼儿、肝肾功能严重异常的人群也需谨慎食用。

1、对海参过敏者

海参中含有异种蛋白成分,可能引发过敏反应。过敏体质者食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻或呼吸困难等症状,严重时可导致过敏性休克。若既往有海鲜过敏史,应避免食用海参及相关制品。

2、急性痛风发作期者

海参属于中高嘌呤食物,每100克约含嘌呤50-150毫克。痛风患者在急性发作期摄入过多嘌呤会升高血尿酸水平,加重关节红肿热痛症状。建议在病情稳定期适量食用,并避免搭配啤酒等高嘌呤饮品。

3、消化功能较弱者

海参富含优质蛋白,但质地较为坚韧,需要较强消化能力分解。胃肠功能紊乱、慢性胃炎或术后恢复期患者食用后可能出现腹胀、嗳气等消化不良症状。建议将海参炖煮至软烂,或选择海参粥等易吸收的烹饪方式。

需要提醒的是,海参中的胶原蛋白成分可能增加肝肾代谢负担,严重肝肾功能不全者需在医生指导下控制摄入量。普通人群食用时应注意适量,单次摄入量建议不超过50克(干品),并注意观察食用后的身体反应。若出现不适症状,应及时就医处理。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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