羊奶作为营养丰富的乳制品，一般具有补充营养、促进消化、增强免疫力、辅助补钙、改善皮肤健康等功效和作用。其具体功效作用分析如下：
1、补充营养
羊奶富含优质蛋白质、维生素A、维生素B2以及钙、磷等矿物质，可为人体提供多种必需营养素，帮助维持机体正常代谢和生理功能。
2、促进消化
羊奶中的脂肪球直径较小且含有中短链脂肪酸，相较于牛奶更易被人体消化吸收，适合消化功能较弱的人群适量饮用。
3、增强免疫力
羊奶含有免疫球蛋白和乳铁蛋白等活性成分，能够调节机体免疫系统功能，有助于提高呼吸道和肠道黏膜的防御能力。
4、辅助补钙
每100克羊奶约含134毫克钙，且钙磷比例适宜，配合维生素D可促进钙质吸收，对骨骼健康有一定益处。
5、改善皮肤健康
羊奶中含有的维生素A、维生素E等成分具有抗氧化作用，适量摄入有助于维持皮肤细胞代谢，减少自由基对皮肤的损伤。
需注意羊奶属于食物范畴，不能替代药物治疗疾病。乳糖不耐受或过敏体质者应谨慎饮用，特殊人群建议在医生或营养师指导下合理调整膳食结构。
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