覆盆子作为中药材，通常具有益肾固精、养肝明目、补益气血、缩尿止遗、美容养颜等功效与作用。其应用需在中医师辨证指导下进行，不可盲目自行使用。
1、益肾固精
覆盆子味甘酸、性微温，归肾经，能补益肾气、固摄精关。中医认为肾主藏精，肾气不足易导致遗精滑泄，覆盆子可通过温补肾阳改善此类症状，常用于治疗肾虚引起的遗精、早泄等症。
2、养肝明目
该药入肝经，具有滋养肝血的功效。肝血充足则目得所养，对于肝肾不足引起的视物昏花、目暗不明等症状，覆盆子常与枸杞子等配伍使用以增强疗效。
3、补益气血
覆盆子含有多种氨基酸和微量元素，中医认为其能补益中焦、滋养气血，适用于气血两虚所致的面色萎黄、体倦乏力，常作为辅助调理用药。
4、缩尿止遗
其固涩作用可有效改善肾气不固引起的小便频数、遗尿，尤其适用于小儿夜尿频繁或老年人尿失禁等情况，常与桑螵蛸等固涩药配伍。
5、美容养颜
现代研究发现其含有的黄酮类物质具有抗氧化作用，中医理论认为通过补益肝肾能改善气血运行，从而减缓皮肤衰老，但需长期调理方能见效。
使用覆盆子前需经专业医师辨证，肾虚火旺或小便不利者慎用。日常可遵医嘱将其作为药膳成分适量食用，但不宜替代正规治疗。若存在严重肾虚症状，建议及时就医进行系统调理。