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香菇隔夜能否食用

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

香菇隔夜是否能食用,通常需要根据保存条件和是否变质来判断。一般情况下,正确保存的隔夜香菇可以食用,但出现变质时则不宜食用。

1、正确保存

煮熟的香菇在室温下放置不宜超过2小时,应及时放入冰箱冷藏并密封保存。冷藏温度需控制在4℃以下,以减缓细菌繁殖,通常可保存1~2天。食用前需充分加热至75℃以上,确保杀灭可能滋生的致病菌。

2、变质风险

若储存不当或超过48小时,香菇可能滋生沙门氏菌等致病菌,表面出现黏液、酸味或颜色发暗时提示已腐败。此时香菇中的蛋白质分解会产生胺类物质,可能引发腹痛、腹泻等食源性疾病。实验数据显示,25℃环境下放置6小时的熟香菇,菌落总数可能超过10^6CFU/g的食品安全限值。

建议将煮熟未食用的香菇按单次食用量分装冷藏,避免反复加热。若发现质地变软、有异味或霉斑,应立即丢弃。老年人、孕妇等免疫力较弱人群更需注意食用安全,加热后建议2小时内食用完毕。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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