距骨位于人体足部的踝关节区域，是连接小腿与足部的重要骨骼结构。它作为踝关节的组成部分，主要参与支撑体重和协调足部运动。
距骨上方与胫骨、腓骨的下端共同构成踝关节，下方与跟骨相连，前端则衔接足舟骨。其独特的鞍状关节面设计使踝关节能完成背屈和跖屈动作，在行走、跑步时起到力量传递作用。由于承受较大应力，距骨表面覆盖较厚的软骨层以缓冲压力。该骨血供相对特殊，仅通过有限的血管网获得营养，这种解剖特点导致距骨骨折后易发生缺血性坏死。临床上常见的距骨损伤包括高处坠落引起的压缩性骨折、运动扭伤导致的骨软骨损伤等，可能引发持续性踝部疼痛和活动受限。
日常生活中应避免踝关节过度负重，运动前做好热身防护。出现踝部严重肿胀、无法承重等情况时，建议及时至骨科就诊，通过X线、CT或MRI检查明确损伤程度。治疗方式需根据损伤类型选择，可能包括石膏固定、关节镜手术或定制支具等康复措施。