男人吃板栗一般不能直接起到壮阳的作用，但适量食用对身体健康有益。板栗属于常见坚果类食物，其功效作用需结合中医和现代医学理论综合分析。
从中医角度分析，板栗归脾、肾经，具有健脾养胃、补肾强筋的功效。其补肾作用多指改善肾虚引起的腰膝酸软、四肢乏力等症状，并非特指增强性功能。现代营养学研究显示，板栗富含碳水化合物、膳食纤维及维生素B族，能提供能量并促进消化功能。其中含有的钾、镁等矿物质有助于维持神经肌肉正常功能，但未发现直接提升性能力的证据。
需要明确的是，性功能受多种因素影响，包括激素水平、血管功能及心理状态等。若存在性功能障碍，建议及时就诊男科或泌尿外科，通过规范检查明确病因。日常保持均衡饮食，适度运动，避免过度依赖单一食物改善性功能。