偏激通常指个体在思维、情绪或行为上表现出过度极端、不理智的倾向，可能伴随固执、偏执或攻击性等特征。这种状态容易导致人际关系紧张，甚至引发不必要的冲突。
偏激可能表现为对某些观点或立场的极端坚持，难以接受不同意见，在情绪上容易激动或产生敌对心理。在行为层面可能出现过激反应，如语言攻击、暴力倾向等。其形成原因复杂，可能与个体性格特质中的偏执倾向有关，部分人群存在认知灵活性不足的情况。长期处于高压环境或遭遇重大挫折时，人的心理防御机制可能促使偏激表现加剧。某些心理障碍如偏执型人格障碍、双相情感障碍等精神疾病也可能引发类似症状。
建议存在偏激倾向的人群可通过写情绪日记进行自我觉察，练习深呼吸等放松技巧来调节情绪。当意识到自己出现极端化思维时，可尝试用“百分率思考法”评估观点的客观性。若偏激状态已影响正常工作生活，建议前往正规医院精神心理科就诊，通过认知行为治疗等方式改善。与他人沟通时注意保持平和语气，主动倾听不同角度的观点，培养多元化的思维方式。