牙痛最怕的一碗水这一说法并不科学，没有明确医学依据支持某种特定液体能够快速缓解所有类型的牙痛。牙痛通常由龋齿、牙髓炎或牙龈炎等疾病引起，需针对病因进行治疗。
牙痛的原因复杂，例如龋齿引起的疼痛需要补牙处理，牙髓感染可能需要根管治疗。所谓的“一碗水”可能指盐水漱口，虽然温盐水能暂时缓解牙龈肿胀，但无法清除感染源或修复牙齿缺损。若牙痛由急性牙髓炎引起，冷水可能短暂减轻疼痛，但温度刺激反而可能加重症状。
出现牙痛应及时就诊口腔科，通过X光片等检查明确病因。医生可能会开具布洛芬缓解疼痛，使用头孢克肟控制感染，严重时需进行开髓引流或拔牙处理。日常应注意避免冷热刺激，使用软毛牙刷清洁口腔，但不宜依赖未经验证的偏方延误治疗。