遗精和跑马属于同一种生理现象，没有实质性区别，均是男性在睡眠中不自主排出精液的表现。该现象通常发生在青春期至成年早期，与性激素水平波动、性刺激积累等因素相关。
1、定义差异
遗精是医学专业术语，指无性交或自慰状态下精液自然排出的现象，分为生理性和病理性两种类型。跑马是遗精的民间俗称，两者描述的是同一生理过程，不存在本质区别。
2、发生原因
正常遗精主要与睾丸生精功能活跃有关，精囊腺存储量达到阈值时会通过梦遗方式排出。过度性幻想、紧身衣裤摩擦等可能增加发生频率。连续多日出现或伴有尿痛等情况时需考虑前列腺炎等病理因素。
3、常见情况
健康男性每月1-3次遗精属于正常范围，多发生在快速眼动睡眠期。15-25岁性活跃期发生率较高，30岁后随着规律性生活建立，发生率会逐渐下降。若清醒状态下出现滑精或每周超过3次，建议泌尿科就诊检查。
青年男性偶尔出现遗精无需特殊处理，保持规律作息、避免过度性刺激即可。建议选择透气内裤，减少仰卧睡眠姿势。若遗精伴随睾丸胀痛、排尿困难等症状，应及时到泌尿外科进行前列腺特异性抗原检测和超声检查。