男生射精是性反应周期中的自然生理过程，通常通过性刺激引发。这一过程涉及性器官的协同作用，建议通过健康适度的方式实现，若存在障碍应及时就医检查。
射精机制主要通过神经反射完成，当性刺激积累到阈值时，脊髓中的射精中枢被激活，促使精囊、前列腺等附属性腺收缩，将精液经尿道排出。整个过程由交感神经控制，涉及球海绵体肌、坐骨海绵体肌等盆底肌肉的规律性收缩。
健康实现方式包括适度的自慰行为或正常性生活，建议每周不超过3次以避免生殖系统充血。性活动中应注意使用安全套等防护措施，既能预防性疾病传播，也可避免过度摩擦导致的生殖器损伤。需特别注意未成年人应在身体发育成熟后自然形成该功能，过早刻意刺激可能影响生殖系统正常发育。
若出现射精延迟、疼痛射精或精液带血等情况，可能提示前列腺炎、精囊炎或神经传导障碍等疾病，建议及时到泌尿外科就诊。日常应保持规律作息，避免穿过紧的内裤，减少长时间骑自行车等会阴部受压的活动，同时注意心理调节，避免因焦虑情绪影响正常性功能。