括约肌是人体内一种环形的肌肉结构，主要功能是控制管腔的开闭，维持生理活动正常进行。常见的括约肌包括食管下括约肌、肛门括约肌等，分布于消化系统、泌尿系统等多个部位。
括约肌通过收缩和松弛调节管腔内容物的流动。例如食管下括约肌能防止胃酸反流至食管，肛门括约肌协同控制排便。尿道括约肌则分为内括约肌与外括约肌，分别由自主神经和躯体神经支配，共同调控排尿功能。瞳孔括约肌位于眼部虹膜，通过调节瞳孔大小控制进光量。这些肌肉的协调工作需要神经系统精确调控，若功能异常可能导致胃食管反流、尿失禁或排便障碍等问题。
日常生活中建议保持规律作息，避免长期便秘或憋尿等行为。饮食方面需控制辛辣刺激性食物摄入，超重者适当减重可降低腹压对括约肌的影响。若出现反酸烧心、排尿困难或肛门失禁等症状，应及时到消化内科、泌尿外科等相关科室就诊，通过肌电图、压力测定等检查评估括约肌功能状态。