HDL通常是指高密度脂蛋白，是血液中的一种脂蛋白，主要功能包括转运胆固醇、抗氧化、抗炎以及保护血管健康等。其在人体胆固醇代谢中发挥重要作用，通常被称为“好胆固醇”。
1、转运胆固醇
高密度脂蛋白能够将外周组织中的胆固醇逆向转运至肝脏进行代谢。这种功能有助于减少胆固醇在血管壁的沉积，从而降低动脉粥样硬化的风险。其表面载脂蛋白A-I在此过程中起关键作用。
2、抗氧化作用
高密度脂蛋白含有多种抗氧化酶，如对氧磷酶和谷胱甘肽过氧化物酶。这些成分能有效抑制低密度脂蛋白的氧化修饰，减少氧化应激对血管内皮细胞的损伤，延缓动脉硬化进程。
3、抗炎功能
通过抑制内皮细胞黏附分子的表达，高密度脂蛋白可以减少单核细胞向血管内膜的迁移。同时它能调节炎症介质的释放，抑制血管壁炎症反应，对维持血管正常功能具有保护作用。
4、血管内皮保护
高密度脂蛋白可促进内皮细胞生成一氧化氮，这种物质具有舒张血管、抑制血小板聚集的作用。此外还能修复受损的内皮细胞，改善血管通透性，维持血管正常收缩功能。
保持规律运动、均衡饮食有助于提升高密度脂蛋白水平。建议成年人定期进行血脂检测，若发现指标异常应及时就医。对于已存在心血管疾病风险者，应在医生指导下进行综合管理，不可自行使用调节血脂的保健品或药物。