流感是否能够自愈通常与患者自身免疫力及病情严重程度有关。多数免疫功能正常的成年人在感染后可通过休息、补充营养等方式逐渐恢复，但婴幼儿、老年人或免疫力低下者可能需要医疗干预。
免疫力较强的患者感染流感后，免疫系统通常能识别并清除病毒。发热、乏力等症状是免疫反应的正常表现，随着抗体生成，症状会在5-7天内逐渐缓解。在此期间保持充足睡眠和水分摄入有助于恢复。若症状较轻且无并发症，多数人可不依赖药物治疗。
对于持续高热超过3天、呼吸困难或意识模糊等重症患者，病毒可能引发肺炎、心肌炎等并发症。此时单纯依靠自身免疫力难以控制病情发展，需及时进行抗病毒治疗，临床常用奥司他韦、扎那米韦等神经氨酸酶抑制剂，配合退热、补液等对症支持治疗。
高危人群如孕妇、慢性病患者感染流感后，病毒更易侵袭多个器官系统。这类人群确诊后建议在发病48小时内启动抗病毒治疗，同时密切监测血氧饱和度、心功能等指标，必要时需住院进行呼吸支持治疗。
日常需注意室内通风，避免去人群密集场所。出现流感样症状时应佩戴口罩，及时更换污染的衣物和寝具。若体温持续超过39℃或出现咳血、胸痛等症状，建议立即前往感染科就诊。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免盲目使用抗生素或超量服用退热药物。