舌齿痕的出现可能由脾虚湿盛、气虚、阳虚等原因引起，需结合具体证型进行针对性治疗。若症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下辨证施治。
1、脾虚湿盛
脾虚导致水湿运化失常，舌体因湿气积聚而肿胀，长期受牙齿挤压形成齿痕。患者常伴有食欲不振、大便稀溏等症状，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君子丸等健脾祛湿的中成药，日常可食用山药、薏米等食物辅助调理。
2、气虚
气不足无法固摄舌体，可能出现舌体松弛和齿痕。此类人群多有乏力、自汗、易感冒等表现，可在医生指导下服用补中益气丸、四君子汤等补气药物，同时适量进行八段锦、太极拳等温和运动以增强体质。
3、阳虚
阳气亏虚导致水液代谢障碍，舌体胖大形成齿痕，多伴随畏寒、四肢不温等症状。治疗需温阳化湿，可选用金匮肾气丸、附子理中丸等中成药，配合艾灸关元、足三里等穴位改善循环。日常需避免生冷饮食，注意腹部保暖。
舌齿痕患者应注意保持口腔卫生，避免用力咬合舌头。饮食上减少肥甘厚味摄入，适当增加茯苓、赤小豆等利湿食材。若伴有严重水肿、持续疲劳或舌体疼痛，需警惕甲状腺功能减退等全身性疾病，应及时到中医科或内分泌科就诊，完善舌诊、脉诊及相关实验室检查。