股骨头术后恢复时间通常需要3~6个月，具体恢复时长受手术类型、术后护理、个人体质等因素影响。术后需根据医生建议进行规范化康复训练，避免影响恢复效果。
股骨头手术主要包括置换术和修复术两种类型。置换术适用于股骨头严重坏死或骨折患者，需植入人工关节假体，术后早期即可在助行器辅助下进行负重活动，但完全恢复关节功能通常需要3个月以上。修复术多用于年轻患者或病变较轻的情况，通过髓芯减压、植骨等方式保留自身关节结构，术后需严格避免患肢负重6~8周，整体恢复周期可能延长至4~6个月。老年患者因骨代谢缓慢、肌肉力量较弱，康复时间可能较年轻人延长1~2个月。
术后恢复期间需遵医嘱定期复查X线片评估骨质愈合情况，在康复师指导下进行直腿抬高、踝泵训练等康复锻炼。术后6周内避免坐矮凳、跷二郎腿等危险动作，3个月内禁止深蹲和剧烈运动。若出现患肢肿胀加剧、切口渗液或异常疼痛，应及时就医排查感染或假体松动等情况。