水垢多的水一般不会对身体造成直接伤害，但可能带来其他方面的影响。水垢主要成分是钙、镁等矿物质，属于水中天然存在的物质，适量摄入通常不会危害健康。
水垢中的钙、镁离子是人体所需的微量元素，参与骨骼形成、神经传导等生理功能。日常饮用含有这类矿物质的水，只要不超过安全标准，反而能补充部分营养需求。不过水垢含量过高时，水的口感会明显变涩，加热后形成的白色沉淀物可能影响饮用体验。
长期使用水垢多的水容易在烧水器具内壁形成结垢层，导致加热效率降低并缩短电器使用寿命。若发现水垢严重，建议定期用食醋或柠檬酸浸泡去除水垢，烧水后静置沉淀再饮用，或安装软水装置减少矿物质沉积。
日常饮用符合国家饮用水卫生标准的水无需过度担忧健康风险。若对当地水质存在疑虑，可联系供水部门获取水质检测报告，或使用正规品牌的过滤设备改善口感。