沙棘油一般具有促进消化、抗氧化、促进伤口愈合、调节免疫以及保护心血管等功效和作用。其应用范围较广，但具体效果因人而异，需结合实际情况使用。
1、促进消化
沙棘油含有多种有机酸及活性成分，能够刺激胃液分泌，改善胃肠蠕动功能，从而帮助缓解食欲不振、腹胀等消化问题。对于脾胃虚弱或功能性消化不良者有一定辅助调理作用。
2、抗氧化
沙棘油富含维生素C、维生素E及类黄酮等抗氧化物质，可清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤。长期适量摄入有助于延缓皮肤老化，并对抗外界环境因素引起的氧化应激反应。
3、促进伤口愈合
沙棘油中的棕榈油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸能促进皮肤细胞再生，维生素E可减少炎症反应。局部涂抹可加速浅表创伤、烫伤或皮肤溃疡的修复过程，改善组织修复能力。
4、调节免疫
其含有的多糖类物质及维生素群可增强巨噬细胞活性，提升机体非特异性免疫功能。适量补充有助于改善体质虚弱人群的抵抗力，降低呼吸道感染的发病概率。
5、保护心血管
沙棘油中的Omega-7脂肪酸有助于调节血脂代谢，减少胆固醇沉积，同时黄酮类成分可改善血管弹性。长期合理使用对预防动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病有一定辅助作用。
使用沙棘油需注意其可能存在过敏风险，外用时建议先进行皮肤测试。若存在慢性疾病或正在服用药物，使用前应咨询医师。日常储存需避光密封，避免高温导致有效成分流失。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。