手腕疼痛可能是生理性原因所致，也可能与腱鞘炎、关节炎、骨折、腕管综合征等疾病原因有关。若疼痛持续或加重，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间重复性活动或手腕过度用力可能导致局部肌肉或韧带劳损，例如频繁使用鼠标、搬运重物等。这类疼痛通常休息后可缓解，适当热敷或按摩有助于改善不适。
2、腱鞘炎
手腕部肌腱与腱鞘反复摩擦可能引发炎症，表现为活动时疼痛、局部肿胀，严重时可能出现弹响。一般可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。
3、关节炎
类风湿关节炎或骨关节炎可能导致腕关节滑膜增生、软骨损伤，表现为晨僵、关节变形及活动受限。医生可能建议使用塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等药物控制病情。
4、骨折
跌倒时手掌撑地或直接暴力撞击可能导致腕部骨折，表现为剧烈疼痛、淤血及活动障碍。需通过X线检查明确损伤程度，部分患者需石膏固定或手术复位治疗。
5、腕管综合征
长期手腕受压可能造成正中神经卡压，出现手指麻木、夜间痛醒等症状。病情较轻者可通过支具固定缓解，严重者需进行腕横韧带切开减压术。
日常生活中应避免手腕长时间保持固定姿势，注意劳逸结合。若疼痛伴随红肿、活动受限或持续超过一周，建议到骨科或风湿免疫科就诊，完善影像学及实验室检查后针对性治疗。