单纯性疱疹可通过避免接触感染源、增强自身免疫力、注意个人卫生、避免诱发因素以及药物预防等方式进行预防，具体措施需根据个人情况制定。
1、避免接触感染源
单纯性疱疹病毒主要通过直接接触传播，如亲吻、共用餐具或接触患者皮损部位。建议避免与疱疹发作期患者密切接触，不共用毛巾、唇膏等个人物品，降低感染风险。
2、增强自身免疫力
免疫力低下是疱疹复发的常见诱因。保持规律作息、均衡饮食（如摄入富含维生素C的果蔬）以及适度运动，有助于维持免疫系统功能，减少病毒激活机会。
3、注意个人卫生
勤洗手，尤其在触摸口唇或眼睛前。若已感染，避免抓挠疱疹部位，防止病毒扩散至其他皮肤区域或传染他人。
4、避免诱发因素
紫外线暴晒、精神压力、疲劳或感冒等可能诱发疱疹复发。外出时可使用防晒霜，保持情绪稳定，保证充足睡眠，并注意天气变化及时添衣。
5、药物预防
对于频繁复发的患者，医生可能建议长期低剂量口服抗病毒药物（如阿昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊等）进行预防，但需严格遵循医嘱，不可自行调整用药方案。
若出现局部灼热、红斑或水疱等症状，应及时到皮肤科就诊。日常生活中避免熬夜、饮酒等行为，感染者需隔离个人用品。药物预防仅适用于特定人群，需由医生评估后决定是否采用。