青少年心理健康是指青少年在成长过程中，其情绪、心理状态及社会适应能力处于相对稳定的良好状态。这一阶段的心理健康不仅涉及情绪管理、自我认知，还包括人际关系处理、应对压力的能力等多方面。
青少年心理健康的核心在于能够正确认识自我，具备调节情绪的能力，并建立良好的社会关系。此阶段的心理特征常表现为逐渐形成独立人格，但对家庭和社会仍有依赖性，易受外界环境影响。常见的心理健康问题包括焦虑、抑郁、自卑、厌学等，这些问题可能由学业压力过大、家庭矛盾、社交冲突或青春期生理变化引发。部分青少年还会出现网络成瘾、进食障碍等行为异常，这些现象往往与心理需求未被满足或应对机制不完善有关。
维护青少年心理健康需家庭、学校和社会协同合作。家长应给予充分的情感支持，建立开放平等的沟通环境；学校需加强心理健康教育，设置心理咨询室并定期开展心理测评；社会层面可通过完善社区心理服务、减少不良信息传播等方式提供支持。当青少年出现持续情绪低落、社交退缩等异常表现时，建议及时寻求心理医生或专业机构的帮助，通过认知行为治疗、家庭治疗等科学干预手段进行疏导。