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中暑症状及处理方法有哪些

王国文 急诊科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

中暑通常表现为头晕、恶心、大量出汗等症状,处理方法包括转移到阴凉处、物理降温、补充水分等。若出现高热、意识模糊等重症表现,需立即就医。

1、转移到阴凉处

发生中暑时应立即离开高温环境,转移至通风阴凉处平躺休息,解开衣领或腰带促进散热,避免持续暴晒加重症状。

2、物理降温

用湿毛巾擦拭额头、腋下及腹股沟等大血管分布区域,有条件时可用冰袋冷敷降温。避免用酒精擦拭,以免刺激皮肤或引起寒战。

3、补充水分

饮用淡盐水或电解质饮料补充流失的钠、钾等成分,少量多次饮水,避免一次性大量饮用冰水刺激胃肠道。

4、药物缓解

轻度中暑者可遵医嘱使用十滴水、藿香正气水等药物缓解头痛、恶心症状,但需注意药物含酒精成分可能引起不适。

5、重症送医

若出现体温超过40℃、抽搐或昏迷等热射病表现,需立即拨打急救电话,在等待过程中持续进行物理降温并观察生命体征。

日常需避免在高温时段外出,外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜。高温作业者应定时到阴凉处休息,及时补充含盐水分。若出现乏力、心慌等中暑先兆,需立即停止活动并采取降温措施。

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