水中毒的症状主要包括头痛、恶心呕吐、乏力、意识改变以及肌肉痉挛等，严重时可能出现抽搐或昏迷。这种情况通常与短时间内大量饮水导致血液稀释、血钠浓度降低有关。
1、头痛
低钠血症会导致脑细胞水肿，颅内压力增高，从而引发持续性头痛。患者可能感觉头部胀痛，尤其在活动或变换体位时加重。
2、恶心呕吐
血钠浓度下降会影响胃肠道功能，刺激呕吐中枢。患者常出现频繁恶心感，严重时可能伴随喷射性呕吐，且呕吐后症状难以缓解。
3、乏力
钠离子浓度失衡会影响神经肌肉接头的信号传导，导致全身肌肉无力。患者可能出现四肢沉重、站立困难，甚至无法完成日常活动。
4、意识改变
严重低钠血症会影响脑细胞正常代谢，表现为注意力不集中、定向力障碍或嗜睡。部分患者可能出现躁动、谵妄等异常精神状态。
5、肌肉痉挛
电解质紊乱会引发肌肉异常兴奋，常见手指、足部肌肉不自主抽搐。严重者可出现四肢强直性痉挛，伴随剧烈疼痛。
若出现上述症状，应立即停止饮水并及时就医。临床处理通常包括限制液体摄入、静脉补充高渗盐水等治疗。日常生活中应避免在剧烈运动后短时间内饮用超过1升水，肾功能异常者更需注意控制饮水量。