肉苁蓉作为一味补益类中药材，一般具有补肾阳、益精血、润肠通便、调节免疫以及延缓衰老等功效，但用药不当可能引起上火、加重阴虚火旺或腹泻等副作用。其具体效果和安全性需结合个人体质及医生指导综合评估。
1、补肾阳
肉苁蓉性甘温，归肾经，中医认为其能温补肾阳，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，常与杜仲、菟丝子等配伍使用。
2、益精血
该药可通过补益精血缓解精血不足导致的头晕耳鸣、须发早白等问题，药理研究显示其可能促进造血功能。
3、润肠通便
肉苁蓉富含多糖和膳食纤维，能增加肠道润滑度，适用于老年体虚、产后血虚等虚性便秘，但对湿热积滞型便秘效果有限。
4、调节免疫
动物实验表明其提取物可增强巨噬细胞活性，提高机体非特异性免疫应答能力，但具体机制仍需更多临床验证。
5、延缓衰老
所含苯乙醇苷类成分具有抗氧化作用，可能通过清除自由基减轻细胞损伤，但抗衰老效果因人而异。
需要注意的是，肉苁蓉使用不当可能引起口干舌燥、目赤肿痛等上火表现，阴虚火旺者服用可能加重潮热盗汗症状。脾虚便溏者过量使用可能诱发腹泻，肠燥便秘者若配伍不当可能造成滑肠。孕妇及过敏体质者需谨慎使用，建议在中医师指导下根据体质辨证用药，出现不良反应应及时停用并就医。