肩胛骨是人体背部两侧的重要骨性结构，通常位于胸廓后上方，呈三角形，覆盖于第2至第7肋骨之间，与锁骨和肱骨共同构成肩关节。其正确位置可通过以下方面具体描述：
1、位置
肩胛骨左右各一，对称分布于背部上方。在自然站立姿势下，肩胛骨内侧缘平行于脊柱，外侧缘朝向腋窝方向，下角约平对第7肋骨水平。当上肢活动时，肩胛骨可随肩关节运动发生旋转或滑动。
2、结构特征
肩胛骨呈扁平三角形，分为两面、三缘和三角。前面微凹形成肩胛下窝，后面被肩胛冈分为冈上窝和冈下窝。外侧角有关节盂与肱骨头构成肩关节，上方有喙突和肩峰与锁骨相连，这些骨性标志可通过触摸体表准确定位。
3、功能作用
肩胛骨为肩部肌肉提供广泛附着点，如冈上肌、冈下肌及菱形肌等，参与上肢的提举、旋转等动作。同时，其位置稳定对保护胸腔内神经血管束和维持上肢灵活性至关重要，异常移位可能导致肩关节功能障碍。
日常活动中，建议避免长期负重或单侧用力，保持正确坐姿以防止肩胛骨前倾。若出现肩背部疼痛、活动受限或触摸到明显骨性突起移位，应及时就医评估是否存在肩胛骨位置异常或相关肌肉损伤。