经期一般不建议饮酒，尤其是大量饮酒或对酒精较为敏感的女性。酒精可能会加重经期不适症状，如腹痛、头痛等，并可能影响内分泌状态。具体是否饮酒需根据个人体质及健康状况综合判断。
酒精会刺激血管扩张，可能增加经期出血量或延长出血时间。部分女性在经期免疫力相对较低，饮酒可能加重身体负担，导致头晕、乏力等症状。此外，经期服用止痛药的女性需特别注意，酒精可能与药物成分发生相互作用，增加胃肠道刺激或影响药效。
建议女性在经期保持饮食清淡，注意腹部保暖，避免剧烈运动。若出现经血量突然增多、剧烈腹痛或持续时间超过一周等情况，应及时到妇科就诊检查。日常可通过规律作息、适度运动等方式调节内分泌，减少经期不适的发生。