髋臼位于人体骨盆两侧的外下部，是髋关节的重要组成部分。髋臼呈深凹的杯状结构，由髂骨、坐骨和耻骨三块骨骼在发育过程中融合而成，与股骨头共同构成髋关节，起到连接躯干和下肢的作用。
髋臼的解剖位置在骨盆前外侧，具体位于髂前上棘与坐骨结节连线的中点附近。其凹面朝向外下方，边缘附着有关节唇以增加关节的稳定性。这一结构不仅承受上半身的重量，还在行走、奔跑时缓冲冲击力。髋臼的形态特征直接影响髋关节活动度，异常发育可能导致髋关节脱位或骨关节炎。
若出现髋部疼痛、活动受限等症状，建议及时就医检查。日常生活中需避免过度负重，加强髋周肌肉锻炼有助于维持关节稳定性，中老年人群尤其需注意预防骨质疏松以减少髋部骨折风险。