正常人通常不建议自行服用二甲双胍。该药物主要用于治疗2型糖尿病，需在医生指导下根据具体病情使用，避免擅自用药引发健康风险。
1、无明确医疗需求
二甲双胍的主要适应症为2型糖尿病，通过抑制肝糖输出和改善胰岛素抵抗来降低血糖。对于血糖水平正常的健康人群，药物无法提供额外益处，反而可能干扰正常代谢机制。
2、潜在副作用风险
长期服用二甲双胍可能引起胃肠道反应如腹泻、恶心，约30%使用者会出现此类症状。此外，该药物可能影响维生素B12吸收，持续用药3年以上者缺乏风险增加19%。部分患者还可能出现乳酸酸中毒（发生率约0.03-0.06/1000人年）。
3、特殊医疗用途例外
在多囊卵巢综合征等特定病症治疗中，医生可能酌情使用二甲双胍改善胰岛素抵抗。但此类应用属于治疗范畴，需严格遵循内分泌科医师处方，定期监测相关指标。
对于健康人群，保持规律作息和均衡饮食是维护代谢健康的基础。若出现口渴、多尿等异常症状，建议及时就医检查血糖水平，确诊后由专业医师制定治疗方案。任何药物的使用都应基于明确诊断和医疗评估，切忌自行用药。