消肿最快的方法一般包括冰敷、抬高患处、药物治疗、压力治疗以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适的方式。
1、冰敷
冰敷是急性损伤后常用的消肿方式，通过低温促使局部血管收缩，减少组织液渗出和毛细血管出血。例如关节扭伤或软组织挫伤后，可在24小时内用毛巾包裹冰袋敷于肿胀处，每次10-15分钟，间隔1小时重复。
2、抬高患处
将肿胀部位抬至高于心脏水平，利用重力促进血液和淋巴液回流。适用于四肢水肿或术后肿胀，如腿部水肿时可平卧并用枕头垫高下肢，每次保持30分钟以上。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等可缓解炎症性肿胀；糖皮质激素类药物如地塞米松片适用于严重过敏或免疫性水肿；甘露醇注射液等脱水剂可用于颅脑损伤引起的肿胀，需遵医嘱使用。
4、压力治疗
使用弹性绷带或压力袜对肿胀部位施加梯度压力，能有效阻止体液积聚。适用于慢性静脉性水肿或淋巴水肿，包扎时需从远端向近端均匀加压，注意观察末梢血液循环。
5、手术治疗
对于血肿机化、骨折移位或肿瘤压迫导致的顽固性肿胀，需行切开引流、骨折复位或肿瘤切除等手术。如关节腔积血超过50ml时，需穿刺抽吸并加压包扎。
出现肿胀后应首先明确病因，创伤性肿胀48小时内禁止热敷或按摩。若伴有皮肤青紫、活动受限或全身症状，应及时到急诊科或相应专科就诊。药物治疗需在医生指导下进行，特别是糖皮质激素和利尿剂不可擅自长期使用，以免造成电解质紊乱或免疫力下降等不良反应。