小肚子通常指的是人体下腹部区域，具体位置在肚脐下方至耻骨联合之间的部位，涵盖膀胱、肠道及女性子宫等器官。这一区域因脂肪易堆积而常被称为“小肚子”。
1、解剖位置
小肚子位于腹部中下段，上界为肚脐水平线，下至耻骨联合，两侧延伸至髂骨前上棘。该区域包含膀胱、部分结肠（如乙状结肠）、直肠以及女性子宫、卵巢等器官，男性则包含前列腺等结构。体表触诊时可触及腹直肌下段及耻骨上脂肪垫。
2、生理功能
小肚子内的器官承担排泄、生殖等功能。例如膀胱储存尿液，结肠参与粪便形成，子宫是胚胎发育场所。此外，该区域腹肌群对维持核心稳定性和保护盆腔脏器有重要作用。脂肪层在此处的堆积与激素分布、代谢率有关。
3、常见问题
小肚子突出可能与内脏脂肪增多、便秘腹胀或妇科疾病（如子宫肌瘤）相关。疼痛可能源于肠痉挛、尿路感染或女性痛经。久坐、缺乏运动及不良饮食习惯易导致此区域血液循环不畅，引发不适。
若小肚子出现异常隆起、持续疼痛或伴随排尿/排便改变，建议及时进行超声、血液检查等医学评估，排除器质性疾病。日常可通过适量运动、均衡饮食维护该区域健康。