纳呆是中医术语，主要指食欲不振、进食量减少或消化功能减退的一种症状，常伴有饭后腹胀、嗳气等表现。患者可能对食物缺乏兴趣，或进食后出现腹部不适，导致营养摄入不足。
纳呆的发生与多种因素有关。中医认为脾胃虚弱、湿邪困阻、肝气郁结等均可影响脾胃运化功能，导致食物难以正常消化吸收。现代医学中，消化不良、慢性胃炎、肠道功能紊乱等消化系统疾病可能引发纳呆症状。精神压力过大、情绪焦虑等心理因素也会通过神经调节机制抑制胃肠蠕动和消化液分泌。部分患者在出现纳呆时还可能伴随身体乏力、大便溏薄或便秘、舌苔厚腻等体征，这些症状往往提示着机体消化代谢功能异常。
若出现持续纳呆症状，建议调整饮食结构，选择易消化的粥类、汤品等食物，少食多餐并避免油腻辛辣饮食。同时需保持规律作息和情绪稳定，适当进行腹部按摩促进胃肠蠕动。当症状超过两周未缓解或伴有明显体重下降时，应及时到消化内科就诊，通过胃镜、血液检查等手段明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。