灵芝孢子粉作为传统中药材，一般具有增强免疫力、抗氧化、调节血脂、保护肝脏以及改善睡眠等功效与作用。其活性成分有助于多方面的身体调理，但需遵医嘱合理使用。
1、增强免疫力
灵芝孢子粉中的活性成分能够刺激免疫细胞活性，促进巨噬细胞和淋巴细胞的增殖，从而提升机体对病原体的防御能力，适合免疫力低下人群辅助调理。
2、抗氧化
其含有的多酚类物质可清除体内自由基，抑制氧化应激反应，有助于延缓细胞衰老。研究表明，其抗氧化能力对皮肤健康及慢性病预防具有一定辅助作用。
3、调节血脂
通过抑制胆固醇合成酶活性，灵芝孢子粉能降低低密度脂蛋白水平，同时提升高密度脂蛋白含量，对高脂血症患者的心血管健康有辅助改善作用。
4、保护肝脏
该成分可促进肝细胞再生，增强肝脏解毒功能。临床常用于辅助治疗化学性肝损伤，对酒精性脂肪肝等病症的恢复有一定促进作用。
5、改善睡眠
灵芝孢子粉中的三萜类化合物可调节5-羟色胺等神经递质水平，缓解焦虑状态，帮助缩短入睡时间并延长深度睡眠周期，对神经衰弱引起的失眠效果较明显。
使用灵芝孢子粉需注意个体差异，部分人群可能出现胃肠道不适或过敏反应。建议在中医师指导下辨证使用，不可替代正规药物治疗。储存时应置于阴凉干燥处，避免活性成分降解。