气虚的常见症状包括疲乏无力、气短懒言、自汗等，可能伴随头晕目眩、食欲减退等情况。长期存在上述症状时，建议及时就医明确诊断。
1、疲乏无力
气虚患者常表现为四肢乏力、精神不振，即使充分休息也难以缓解。日常活动如走路、爬楼梯时容易感到肌肉酸软，部分人群可能出现晨起困倦、工作效率下降等表现，这与机体能量代谢不足有关。
2、气短懒言
患者在轻微活动后可能出现呼吸短促、说话声音低微等症状，严重时静息状态下也会感觉气息不足。这种气短常呈渐进性加重，尤其在体力消耗后更为明显，需要坐下休息才能缓解。
3、自汗
气虚体质者容易在白天不自主出汗，常见于头部、背部等部位，且汗液质地清稀。这种异常出汗与环境温度无关，多在活动后或情绪波动时诱发，可能伴随怕风、易感冒等卫表不固的表现。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累。饮食上可适当食用山药、红枣、粳米等健脾益气的食物，但需注意循序渐进进补。若症状持续加重或出现心慌、胸闷等不适，建议到中医科进行体质辨识和调理。