心理咨询与心理治疗的区别主要体现在服务对象、干预方法、专业背景以及目标设置等方面。两者均为心理健康领域的重要支持方式，但适用场景和侧重点有所不同。
1、服务对象不同
心理咨询主要面向存在情绪困扰、人际关系问题或短期心理压力的普通人群。例如，学生考试焦虑、职场人际矛盾等。心理治疗则针对确诊的心理障碍或精神疾病患者，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等，常需结合医学诊断。
2、干预方法不同
心理咨询多采用认知行为疗法、焦点解决短期治疗等谈话技术，通过倾听、引导帮助来访者自我觉察和调整。心理治疗可能整合药物干预、精神分析、家庭治疗等系统方法，对病理心理进行深度干预，部分治疗需精神科医师参与。
3、专业背景不同
心理咨询师通常具有心理学、教育学等背景，取得国家二级/三级心理咨询师资格（具体资质需符合当地法规）。心理治疗师多为临床心理学或精神医学专业，需具备医师执业资格，部分国家/地区要求完成临床督导时长认证。
4、目标与设置不同
心理咨询侧重短期问题解决和心理成长，通常以6-12次为周期，会谈频率灵活。心理治疗需制定长期治疗方案，可能持续数月甚至数年，治疗过程需遵守严格的医学伦理和隐私保护规范。
建议根据自身情况选择适合的心理服务。若出现持续情绪低落、社会功能受损或躯体化症状，应及时到精神心理科就诊评估。无论是咨询还是治疗，都应选择正规机构及有资质的专业人员，避免因不当干预延误病情。日常可通过心理测评量表初步了解状态，但最终诊断需由专业医生完成。