肠蠕动是肠道肌肉规律收缩产生的活动，正常肠蠕动通常表现为轻微蠕动感、肠鸣音、胀气或排气等，一般无明显不适。若伴随疼痛或异常症状，需及时就医检查。
1、轻微蠕动感
肠蠕动时可能感受到肠道内轻微的气泡移动感或起伏感，尤其在空腹或进食后较为明显，属于正常消化过程的一部分，通常不会引起明显不适。
2、肠鸣音
肠蠕动过程中因气体和液体在肠道内流动，可能发出“咕噜”声，常见于饥饿状态或食物消化阶段。若声音过于频繁或伴随腹痛，可能与肠道功能紊乱有关。
3、胀气或排气
肠道蠕动推动内容物下行时，可能因气体聚集产生腹胀感，排气后缓解。此类情况多与饮食中产气食物（如豆类、碳酸饮料）摄入过多相关。
日常建议保持规律饮食，避免暴饮暴食，减少产气食物摄入。若肠蠕动异常增强或减弱，出现持续腹痛、排便习惯改变等症状，需进行肠镜或腹部超声等检查，排除肠梗阻、肠炎等疾病可能。