大便干燥便秘时，一般可通过调整饮食、适当运动、药物治疗以及就医处理等方式改善症状。日常调理是基础，若无效需遵医嘱用药或排查病因。
1、调整饮食
日常需增加膳食纤维的摄入，如多吃芹菜、燕麦、火龙果等食物，膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助粪便吸水软化。同时需保证每日饮水量在1500~2000ml，避免因缺水加重粪便干燥。
2、适当运动
缺乏运动易导致肠道蠕动减缓，建议每日进行30分钟有氧运动，如快走、慢跑等，通过增强腹肌收缩力和膈肌活动度，促进结肠蠕动，从而改善便秘症状。
3、药物治疗
若调整生活方式后仍无效，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药，这类药物可增加肠道渗透压，保留水分软化粪便。必要时可短期使用开塞露润滑刺激肠壁，但不宜长期依赖。
4、就医处理
若便秘伴随腹痛、便血或持续2周以上，需排查肠梗阻、甲状腺功能减退等器质性疾病。医生可能通过肠镜检查或血液检测明确病因，并给予针对性治疗，如肠梗阻需禁食、胃肠减压等处理。
出现便秘症状时，建议先通过饮食和运动调理，避免盲目使用刺激性泻药。若连续3天未排便或出现剧烈腹痛，应及时就诊。哺乳期女性及儿童用药需严格遵循医嘱，避免使用含蒽醌类成分的泻药。