髋部是人体躯干与下肢连接的重要部位，位于腰部下方、臀部上方。该区域以髋关节为中心，包含骨骼、肌肉、韧带等多种结构，主要承担支撑身体重量和协调下肢活动的功能。
髋部的核心结构为髋关节，由髋臼和股骨头构成。髋臼是骨盆外侧的杯状凹陷，股骨头是大腿骨顶端的球形凸起，两者形成球窝关节结构，这种特殊构造使髋关节既具备稳定性又有较大的活动范围。关节囊周围有髂股韧带、耻股韧带等加强固定，内部存在关节唇增加接触面积。臀大肌、髂腰肌等肌肉群附着于髋部，为行走、奔跑提供动力支持。
髋部健康对日常活动至关重要，若出现持续疼痛、活动受限或外伤后肿胀，建议及时至骨科就诊。日常生活中应避免过度负重，适度进行髋关节周围肌肉锻炼，如游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节灵活性。体重管理可减少关节负荷，女性进入更年期后需关注骨质疏松预防，通过钙质补充和定期骨密度检测降低骨折风险。