惊恐障碍是一种以反复出现不可预测的惊恐发作为特征的焦虑障碍。患者常在无明显诱因的情况下突然感到强烈恐惧，并伴随多种躯体症状，可能被误认为心脏病等严重疾病。
惊恐发作时患者会出现心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴有濒死感或失控感，这种发作通常在10分钟内达到高峰。其发生与遗传易感性、5-羟色胺等神经递质失调有关，长期压力或创伤经历可能诱发。诊断需排除甲状腺功能亢进、心律失常等躯体疾病，并根据DSM-5标准评估发作频率及预期性焦虑情况。
若出现反复惊恐发作，建议尽早就诊精神心理科。临床治疗通常采用认知行为疗法帮助患者调整灾难化思维，配合帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物调节神经递质。日常需保持规律作息，避免过度摄入咖啡因，通过正念呼吸训练缓解急性焦虑。需注意未经专业评估不宜自行使用苯二氮䓬类药物，以免产生依赖性。