毛孔粗大可以通过日常清洁护理、药物治疗、光电治疗、化学剥脱以及注射治疗等方法改善，具体需根据个人情况选择。毛孔粗大多与油脂分泌旺盛、皮肤老化或日晒损伤等因素有关，建议在医生指导下采取综合措施。
1、日常清洁护理
保持皮肤清洁有助于减少油脂堆积，避免毛孔进一步扩大。日常应使用温和的洁面产品，避免过度揉搓皮肤。外出时需涂抹防晒霜，紫外线会破坏皮肤弹性纤维，加剧毛孔粗大现象。每周可使用1-2次清洁面膜辅助去除角质，但需注意控制使用频率。
2、药物治疗
外用维A酸类药物能调节角质代谢，改善毛囊角化异常。常用药物包括维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等，需夜间避光使用。这类药物可能引起皮肤干燥脱屑，建议从低浓度开始逐步建立耐受，配合保湿霜可减轻刺激反应。
3、光电治疗
点阵激光通过热效应刺激胶原再生，微针射频能促进皮肤紧致。这两种方法都需要专业操作，治疗后需做好保湿修复。通常3-6次为一个疗程，每次间隔1-2个月，治疗后可能出现暂时性红斑，需严格防晒。
4、化学剥脱
果酸、水杨酸等化学换肤可加速角质代谢，浓度20%-30%的果酸需在医疗机构操作。治疗后皮肤屏障暂时减弱，需使用医学修复类护肤品。敏感肌人群需谨慎选择，避免引发刺激性接触性皮炎。
5、注射治疗
水光针通过补充透明质酸改善皮肤含水量，非交联型可每月注射1次。微滴注射肉毒素能抑制皮脂腺分泌，适合油脂分泌旺盛者，但需注意注射剂量和层次，过量可能导致表情僵硬。
建议日常避免用手挤压粉刺，规律作息减少内分泌紊乱。护肤品选择应注重控油和保湿平衡，含有烟酰胺、锌制剂等成分的产品有助于调节油脂。若毛孔粗大伴随顽固痤疮，建议及时到皮肤科就诊，通过VISIA皮肤检测评估具体情况，制定个性化治疗方案。