阴茎按摩的正确方法主要包括清洁双手、使用润滑剂、适度力度、循序渐进的步骤以及注意身体反应等。按摩前需明确目的是促进血液循环或缓解疲劳，而非治疗疾病。
1、清洁双手
按摩前用温水和肥皂彻底清洗双手，修剪指甲避免划伤皮肤。阴茎皮肤黏膜较脆弱，不洁净的手部可能携带细菌导致尿道口感染，指甲过长容易在按摩过程中造成微小创口。
2、使用润滑剂
建议选择水溶性润滑剂均匀涂抹在阴茎表面。充分的润滑可减少皮肤摩擦，避免因干燥导致的表皮破损，同时能让按摩动作更顺畅，建议避开含有香精或麻醉成分的产品。
3、适度力度
采用指腹以3-5N的力度进行按压，相当于用手指轻压眼皮的触感。从阴茎根部向阴茎头方向做螺旋式揉捏，每侧海绵体交替按摩，单次持续按压时间不宜超过3秒，避免用力挤压尿道部位。
4、循序渐进
初次按摩时间控制在5分钟内，适应后可逐渐延长至15分钟。建议采用间歇性手法，每按摩2分钟暂停10秒观察皮肤状态，出现明显发红或刺痛感需立即停止。
5、注意身体反应
若出现异常勃起超过4小时、血尿或皮下淤血等情况，应立即停止并就医。糖尿病患者或凝血功能障碍者需谨慎操作，此类人群皮肤修复能力较弱，发生感染风险较高。
日常应注意保持生殖器清洁干燥，每周按摩不超过3次为宜。建议在专业医师指导下学习正规按摩手法，特别是存在前列腺疾病或血管病变者，需先排除按摩禁忌症。